miesnie i

W okolicy pachwiny znajduje się wiele ważnych narządów – organy wewnętrzne, mięśnie i więzadła, nerwy czy węzły chłonne. Ból w pachwinie może wskazywać na kilka poważnych schorzeń, dlatego nie powinien być lekceważony. W celu diagnostyki przyczyn bólu w okolicach pachwin pomocne jest ustalenie jego charakteru i określenie dodatkowych dolegliwości, [...]

1. Nie ładuj na maksa w ostatniej serii bo nie masz potrzeby dochodzić na upadku mięśniowego. Lepiej pracować na stałym ciężarze, a regularnie co jakiś czas dokładać ciężaru. 2. Nie ma lepszego czy gorszego systemu, ja lubię dokładać ciężar na zasadzie rampy bo lepiej rozgrzewają się moje mięsnie i stawy jak dodaję ciężar stopniowo, ale trenowanie [...]

A co do spadków wagi-to wynika z większej intensywności,ale jest to tylko pozorny spadek-bo jak się domyślam utwardziłeś mięsnie i poprawiła się wyrazistość?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

mozna ale budowac miesnie i jednoczesnie je zezbic jest trudniej dlatego polecam cyklami: masa, zezba członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

To musisz odczekac te 40 dni. Miesnie i inne narzady musza odpoczac od kreatyny. Badz cierpliwy, wiem ze kusi bo tez ja biore i powiem ze jestem z niej bardzo zadowolony ale na razie sie wstrzymaj.

ja tak jak Bugi redukcja z później z masą, po takiej przerwie jak wznowisz treningi siłowe na redukcji to mięśnie i tak powinny się trochu ruszyć.

Wibor zależy które mięśnie i przy jakiej intensywności .. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zerknij

obudz sie- nie o kregoslup chodzi a o miesnie i sciegna... Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

z tego co wyczytalem to na UD20 mozna jednoczesnie budowac miesnie i troche tluszczu tracic

GREGOR_ian mam pytanie. teraz robie cykl z irana i mety. potem chce zrobic z propa i winka sie zastanawiam czy dlozyc boldka co o tym myslisz to by był moj 3 cykl. i jeszcze pytanie chce zeby na ni mi podkreslilo miesnie i spalilo tluszczyk jaki uklad makroskladnikow zachowac?? i czy po tym cyklu moge zazucic CKD i clen + areoby??

nie, masz rozumieć dieta redukcyjna + interwały, trening siłowy spada tu na drugi plan, aczkolwiek pamiętaj, że to on pozwoli utrzymać mięśnie i jak by nie patrzeć sam w sobie też jest interwałem ;-)

a6w jest słabe nie ma sensu wykonywania jego przetrenowuje miesnie i zaburza progres w glownych cwiczeniach takich jak martwy ciag i przysiady

trenujesz siate 5 razy w tygodniu a jaki juz okres jak np min rok to nie molziwe ze masz az tak duzo fatu:D to na pewno miesnie i woda a tobie sie tlyko wydaje spytaj sie znajomych rodziny laski jesli ja masz o opinie w ogole jak garsz w siate to na pewno powyzej 180 cm masz a z twoja waga jak jest:D jak mowisz ze szczuply jestes tlyko ze ten [...]

o kurfffa mac ty chcesz ja zachudzic pamietaj ze jak zejdzie na maxsie jej masa czyli schudnie przy do 40-45 kg bedzie miała problemy(anoreksja) a po 2 za co ty ja będziesz łapał??? stary niech sie nieodchudza tylko ujedrnia niech cwiczy a z deczko zrzuci sadełka a zyska troszke miesnie i bedzie malina!

Raz sie żyje może nie umrę chodzi mi o to że slyszalem że jak sie nie dostarcza kcal i ćwiczy/biega to palą sie mięśnie i czy takie zjawisko jest możliwe czy to bajki?

[...] Nolvadex aby Cie tak nie zalalo;) A i powiem ze nie karzdego zalewa...wszystko zalezy od diety:] Znam kolesi co puchli jak swiniaki ale tez znam takich ktorzy maja fajne miesnie i tez brali omke...wiec jak mowie zalezy to od wielu roznych indywidualnosci:) A cyz po 3 strzalach bedzie cos mial to watpie;P Zanim omka zacznie dzialac to on juz [...]

co ty myslisz ,ze my jacys jasnowidzowie jedni maja wytrzymale miesnie i robia duzo powotrzen i malo sie mecza a inni raz a za to bardzo duzo. z tego co kiedys czytalem to zalezy od krwinek czy czegos tam .

staram sie z brzuchem walczy robie praktycznie na kazdym treningu po 3-4 cwiczenia czasem nawet 5 ale poooowoli to zchodzi:) chcialem wiec troche pomoc sobie ale jednoczesnie w tym czasie podkreslic miesnie i troche je spompowac

staram sie z brzuchem walczy robie praktycznie na kazdym treningu po 3-4 cwiczenia czasem nawet 5 ale poooowoli to zchodzi:) chcialem wiec troche pomoc sobie ale jednoczesnie w tym czasie podkreslic miesnie i troche je zpompowac

no widzisz Ty piszesz tak a wiele jest wypowiedzi w których trening rozciągania powinien byc góra 3 razy w tygodniu żeby mięśnie i ścięgna miały czas na regenerację a 5 razy w tygodniu chyba na to nie pozwala a znowu 2 razy w tygodniu to nie jest raz na jakiś czas,na następnym treningu było już lepiej zeszłem nisko ale nie aż tak